Äntligen lite normala temperaturer ute. -5 grader när jag vaknade vid halv sju. Kunde inte somna om så jag gick ut m hundarna, åt frukost och gick sen o la mig på spikmattan en stund.
Hade bestämt med Bengan att vi skulle åka skidor på förmiddagen. Det blev 3 toppvarv på 75 min, sista varvet fick jag köra själv o tryckte då på lite o det gick på 19 minuter. Mycket folk i Lövhult denna förmiddag då det var tipspromenad samtidigt.
När jag kommit hem hade jag lovat yngsta dottern att hjälpa henne med hennes arbete! Dela ut reklam.
Efter en god middag blev det tvsoffan med avslutningen på herrarnas Tour de Ski.
Imon gym på morgonen och löpning på eftermiddagen, jobbar nog över, har en ny schemaperiod som ska sättas på jobbet.
Träningsplanering för v2:
Mån: morgon gym em löpning
tis: morgon simning em kiropraktorn
ons: morgon gym kväll löpning
tor: kväll skidor
fre: fm långpass
lör: VILA
sön: skidor
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar