Tidig morgon och -10 grader ute när jag och frun anländer till simhallen. Känns rätt skönt att hoppa i den relativt varma simbassängen. 700 meter blev resultatet efter 33 minuters slit.
Vid utgången mötte jag min kompis Mattias som oxå tränat innan arbetet men han hade sprungit 12 km på löpbandet.
Slutade vid lunch idag eftersom ett besök hos kiropraktorn stod på agendan. Han tyckte att det såg mkt bättre ut än sist och min känsla har ju oxå varit att det blivit bättre.
Efter en del knäckande och brötande fick han rätt bra ordning på ryggen igen. Man känner sig lite mörbultat. Fick ett tips på en norsk webbsida om funktionell träning som jag ska kolla på.
Resten av kvällen blir det återhämtning. Imon blir det gymmet på morgonen och löpbandet på jobbet på em.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar