Igår blev det 800 m simning på 45 min Jag och frun var uppe innan jobbet. Väl på jobbet passade jag på att mellan 2 möten avverka 5km på löpbandet, helt enligt programmet tog detta 30,30 min.
Idag på morgonen körde Mathias och jag ett gympass. Eftersom jag har en lugnare vecka körde jag hacklift, belly back, bicepscurl och dubbel hantel. Skönt att ha någon som Matias som peppar mig. Tack Matte för ett suveränt pass- Eftersom det är fredag slutar frun och jag efter lunch. Blev en sväng till Ikea i Jönköping. Tusan vad mycket prylar man behöver till lägenheten.
Ikväll blir det att kolla på innebandymatch. Yngsta dotterns lag spelar mot Ljungby. Go Millis!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar