Tyvärr blev min löparkompis Mathias sjuk så jag beslöt mig för att inte åka dit själv. Började fundera på hur jag skulle göra istället. Efter lite funderande bestämde jag mig för att springa på hemmaplan. Så tidigt idag på morgonen blev det drygt 13varv runt Ingsbergssjön. Inte så roligt kanske men det var otrolig pannbensträning. De elva första varven gick i samma tempo men de två sista varven blev en liten tempoökning. Landade in på 1,58, hade som mål under två timmar. Testade att dricka vitargo carboloader under passet varvat med vanligt vatten och det funkade bra.
Veckan i övrigt har varit rätt lugn träningsmässigt med tanke på att man skulle vara utvilad till halvmaran. Två lättlätta löppass, i styrketräningspass med Matte och ett simpass med frun. Jobbmässigt fullt upp. Idag blir det A6 med familjen och i morgon kväll bär det av upp till Stockholm på ett par dagars kurs. Ska försöka få till lika bra träning där uppe denna gång oxå.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar