Lördagens cykelpass gick från Nässjö ut till Grimstorp vidare mot Bodafors och sen nerför till Norra Sandsjö. Bra tryck fram till Stensjön sen uppför i stort hela vägen till Nässjö. 5 mil på 2,02 timmar. Sen blev det konfirmation och kyrkobesök. På em världens största buffe hos min massör vars dotter det var som konfirmerades.
Hälsenan kändes rätt ok under lördagen. Bestämde mig för vilodag på söndagen, bara en tur med hundarna runt 5:an i Lövhult, sen kände jag av senan igen.
Lugnt resten av den dagen.
Idag blev det ett superbra pass med Matte på gymmet tidigt på morgonen. Sedan Borås hela dagen, kvällen avslutades med att jag cochade yngsta dottern när hon körde ben. Själv körde jag några övningar biceps. Fick till ett sånt jättepass med bra kontakt och pump. ett par 4:or på 30 kg i koncentrationscurl.
Imon simning med frun sen blir det nog sent på jobbet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar