Så var den lugna veckan slut. Avslutade med idrottsmassage hos min duktiga massör Marie!
Måndagen körde jag ettsnabbdistanspass 6km på 29 minuter och gymmet på kvällen med yngsta dottern.
Tisdagen blev det simning med frun på morgonen innan jobbet och ett 8km löppass på jobbets löpband på em.
Onsdagen vilade jag och som vanligt fick jag åka tillbaka till jobet:(
Torsdagen körde jag gym på morgonen och långpass på 15km på kvällen. Det långpasset vill man helst glömma. Sämsta uppladdningen någonsin. Superstressig dag på jobbet, bara kaffe inget vatten och bara lunch inget emfika!! Höll på att gå in i väggen. Dessutom -6,5grader kallt och en vind som säkert gjorde kyleffekt på -12.
Fredagen var den stressigaste dagen någonsin på jobbet så det var tur att man hade vilodag. Både lördagen och söndagen vilade jag. Nästa vecka som blir v12 på programmet mot växjö halvmara innehåller 5 löppass, dessutom börjar crawlkursen imon kväll.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar