Träningsintensiv vecka likväl som på jobbet. Ibland tror man att det aldrig kommer att lugna sig!
Måndagen började med ett snabbdistanspass på gymmets löpband tidigt på morgonen innan jobbet, 8km på 41,45. Iväg till jobbet och sedan satt man i möte i stort sett hela dagen. När jag kom hem ville yngsta dottern hänga på till gymmet och så blev det oxå. Jag körde bröst, rygg och mina rehbövningar.
Tisdagen simmade jag 1200meter på morgonen själv, frun mådde inte riktigt bra. Ingen rekordtid precis men jag sätter mitt hopp till crawlkursen som börjar den 28/2. Smet ner en stund på em på jobbet och körde 8km distans på bandet på 46minuter. Upp från källaren och jobbade till sena kvällen!!
Onsdagen tog jag faktiskt vilodag, hann inte träna på morgonen då vi hade hot och våldsuppdatering på vår skola. Det är roliga uppdrag, blev ju lite rörelse i alla fall:)Sen möte hela dagen igen och kvällen var yngta dottern barnvakt åt småkusinerna, där blev man ju involverad och busade med grabbarna grus!!!
Torsdagsmorgonen började med ett backpass i södra skogsvägsbacken, körde med mina nya spiky. Är ju som att ha nya vinterdäck på bilen. Kvällen blev det gymmet igen, armar, axlar och rehabövningarna. Laddade faktiskt upp för dagens långpass med en stor pizza till kvällsmat och ostkaka till efterrätt. Supergott. Frun undrade om jag verkligen orkade ostkakan efter pizzan. Vilken fråga!?
I morse gav jag mig ut innan kl 06 och körde 15km i lite högre fart än vanligt. Landade på 5,45 i kmtid. Dåligt underlag boch lite halvtaskigt väder med snöyra och blåst. Nu bär det snart iväg med Ötgötapendeln till Norrköping för jobbmöte, åter sent ikväll och då är det HELG!!!! Nästa vecka ska jag försöka vara ledig några dagar extra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar