Det är inte ofta man kan kombinera en kurs på jobbet med ett miniträningsläger. Men denna gång gjorde jag det. Under de två dagar och tre nätter jag tillbringade i huvudstaden körde jag två löppass och ett styrketräningspass. Ett av löppassen med inslag av lite backträning och fartlek på 6km och det andra lite lugnare på 7km. Styrketräningen blev på Sats gym i Radisson, svindyrt 200kr för en gång!! Passade även på att besöka Runners store och prova lite löpardojor.
Det är rätt skönt att kunna träna när man är iväg på kurs, dels blåser man ur hjärnan och dels fyller man kvällen med något man gillar att göra. Ska upp på en liknande tur om lite drygt en vecka, ska få till likadan träning. Idag var man tillbaka i vardagen igen, gym med Matte på morgonen.
Nu blir det en fika efter jobbet och sedan städning så blir frun glad när hon kommer hem.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar