Det är inte sant vad fort en vecka går. Ambitionen den gångna veckan var att blogga varje dag. Det gick inte så kan man väl lugnt konstatera. Efter måndagens inlägg har veckan rusat, med både träning och arbete.
Måndagkvällens crawlkurs gick rätt hyfsat, långt kvar men jag kämpar på.
Tisdagen började på gymmet i arla morgonstund för att avslutas med ett löppass på 8km som tog 42,20.
Onsdagsmorgonen bleb löpband 5km återhämtningsjogg på 28min.
På torsdagsmorgonen åkte frun och jag och simmade, det blev först bröstsim med fokus på tipsen jag fick av crawlläraren, sen blev det lite crawl.
Tanken på torsdagen var ett långpass men olika jobbomständigheter gjorde att det blev 6km löpband på fredagsmorgonen istället. Fredagkvällen blev en lugn historia med långpassuppladdning.
Långpassmorgonen bjöd på vindar och omväxlande snöglopp och lite regn. 16km på 87,30 rätt hyfsat och helt enligt plan. Kvällen tillbringades hos goda vänner där herrn i huset och sonen är inbitna triathleter, så gissa vad vi pratade mycket om!!
Idag har jag varit hos min duktiga massör igen och gett benen en rejäl och välbehövlig omgång både fam-och baksida. Imon blir det långa intervaller på morgonen, besök hos kiropraktorn på em och crawlkurs på kvällen.
Shit går du på crawlkurs!? Är det triathlon som lockar eller är det mest för att variera träningen lite?
SvaraRaderaSjälv är jag oduktig på att simma. Blir mest regelrätt bröstsim :)