Söndag

Dagen började med ett löppass på 7km. Gick i 5,30 fart. Har lite känning i Päronmuskeln så blir att ta det lite lugnt. Eftersom frun hade gamlajobbarkompisarträff hemma hos oss en stor del av dagen åkte jag o yngsta dottern till gymmet efter lunchen. Där körde jag chins, bänk, hantelcurl och dubbelhantel för triceps, avslutade med lite mage. Invigde oxå dottern i intervallcyklingens hårda värld. Imon blir det vilodag. Tjänsteresa till Huddinge där jag ska lära ut konflikthantering och självskydd. Ska bli kul. det är alltid kul att komma ut och dela med sig av kunskaper man har och träffa andra som man kan få nya kunskaper och infallsvinklar av. Kan bli en lite körig vecka eftersom det är min helg att arbeta och någon ledig dag får nog inte plats.