Till sist fick jag till ett lopp i år. Man kanske inte ska planera! Skämt åsido så bestämde jag mig igår innan jag åkte till ett dygns arbete. Inte bästa uppladdningen men det funkade. Med hela familjen och lilla hunden som hejaklack startade jag 11.30. Första km gick på 4.45, mkt nerför, andra på 5,10. Fick ett sånt flow i löpningen. Sista 500 bestod av en jädra uppförsbacke innan en kort nedförslöpa innan mål. 5,3 på 27,51, himla nöjd. Vaden o hälsenan höll. Bara lite känning i baksidan när jag skulle spurta. Klokt nog vek jag ner mig! Imon bitti gym sen tjänsteresa, löpning på kvällen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar