I fredags började jag morgonen med ett cykelpass. Tog den vanliga rundan på 3mil. Efter frukost åkte frun och jag till Mönsterås för att storhandla och fika. Innan lunch följdes vi åt till elljusspåret för att för min del köra backpass. Eftersom det bara finns en kort backe blev det varv uppvärmning och 10x50 meter backe med gåvila ner, avslutade med ett varv nedvärmning.
Lördagen gick helt i vilans tecken och på kvällen konsert med the Ark och Håkan Hellström. Jättebra.
Dagen har efter att faktiskt haft sovmorgon till 8 tillbringats i solstolen. Undantaget armpasset som kördes i utomhusgymmet innan eftermiddagskaffet. Nu sitter vi framför tvn efter att ha grillat och njutit av kvällssolen. Som dessert blev det grillad banan med choklad!!! Imon bitti blir det löpning och sen kommer bengtssons så förhoppningsvis kör vi ett cykelpass på eftermiddagen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar