Miniträningslägret i Timmernabben blev lyckat förutom att sista morgonen efter löprundan fick jag ont i ryggen. Pinsamt nog när jag bäddade sängen!!!
Innan dess hann jag med 3 cykelpass varav ett på drygt 5 mil, 4 löppass varav ett fartlek, ett återhämtnin, ett intervall och ett distanspass. Dessutom simmade jag i öppen sjö med våtdräkten.
Vädret var kanon och massa god mat. Beställde massagetid hos min massör. Besökte henne i onsdags, gjorde skiont men hon fick nog loss det för i fredags kändes det betydligt bättre. Körde 3 pass styrketräning för att spara ryggen lite. Tisdag, torsdag och fredag. Imon ska jag ta ett kortare cykelpass sen blir det studentfirande för hela slanten. På söndag ett försiktigt löppass om cykelpasset gick bra. Nytt besök hos massören är oxå planerat till söndagen. Nästa vecka blir det bara 1,5 dag på jobbet i Eksjö. Tis, ons och torsdsg är det chefsmöte i stockholm. Får se till att få bra träning där.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar