Sitter i soffan efter att ha avslutat denna tuffa veckas sista träningspass. Det blev sammanlagt 5 löppass, 43 km totalt uppdelat på ett 10km fartlek, 8km snabbdistans, 6km medelhård distans, 5km återhämtningsjogg och ett 14km långpass, 2 gympass och ett simpass på 1000m. Puh vilken vecka dessutom stentufft på jobbet. Har någon liten baskelusk i kroppen men inget allvarligt men sammantaget gör allt detta att jag nog kommer att njuta av 1,5 dygns vila!!
Hur gott är inte ostkaka och kaffe efter att man varit ute i 83 min vilket passet tog idag. Ikväll blir det god mat, vin och handboll, imon en kombinerad arbetstripp och påhälsning av äldsta dottern i Norrköping. Nästa vecka blir en återhämtningsvecka "bara" 6 pass, 3 löpning, 2 gym och ett simning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar