Uppe tidigt för det första långpasset på halvmaraprogrammet. Långt och långt, 11km på 65 minuter. Detta pass kommer att ökas på vartefter veckorna på programmet går. Efter passet blev det en helgfrukost! Körde mina rehabövningar. Och ja jag har ätit en semla till fmfikat. I år har jag kört ett träningspass varje afton, trettondagsafton, påsk, pingst, midsommar, julafton och nyårsafton! Nu tar jag nyår. Imon träningsfritt. GOTT NYTT ÅR:-D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar