Helt enligt plan

Denna veckan har gått helt enligt plan vad det gäller träningen. Måndag löpning, tisdag simning och ons-fre ett minitäningsläger i Örebro, där jag och en arbetskamrat är på kurs. Onsdagkvällen tillbringades på Friskis o Svettis gym som ligger på deras Anläggning Kvarnen. Mycket folk men stora utrymmen. Avslutade passet med en bastu vilket man inte är bortskämd med. Sen god mat o tidigt i säng. Löpturen på torsdagsmorgen startade kl 06.00 och bestod av 8km fartlek för att på kvällen återigen köra på Friskis o Svettis. Torsdagskvällen blev det lite shopping. Nya kompressionsstrumpor!! Fredagsmorgonens löppass blev 9km i "långpasstempo". Nu kurs o ikväll hemfärd. Sen vilohelg.