Tidig morgon, 4km uppvärmningsjogg, sen 9x200m backintervaller i folketsparkbacken, gåvila emellan avslutar med 1km nedjogg. Ut en sväng till Gisshult fram till lunch. Fyndade lite på Intersportrean men generellt himla tråkig rea.
Körde bröst och rygg med yngsta dottern när hon hade slutat för dagen. Nu sitter man på balkongen med ett glas rosevin. Imon blir det långcykling på morgonen och gym på em. Kvällen är vikt för grillparty och rödvin!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar