Träningen rullar på

Sen sista inlägget skrevs har träningen rullat på. Har kommit igång med ullskidåkningen oxå. Inte för att man är någon världsmästare än men det går åt rätt håll med balansen!! Bengan har oxå fått med mig på ett par spinningpass så nästa vecka blir det ett 2timmarspass för den duktige instruktören Lennart Wijk. Sitter på tåget och skriver detta inlägg, har varit på ledardagar i Stockholm. Körde ett pass löpning på morgonen igår, sen ett gympass på kvällen och avslutade miniträningslägret med ett löpbanspass nu på morgonen. Förra helgen var vi i stugan för sista gången iallafall över natt för denna säsongen, tråkigt och nu längtar man till påskhelgen 20012 då vi räknar med att åka dit.

Höglandsloppet 2011

Idag var det dags för säsongens förmodligen sista löptävling nämlign Höglandsloppet i Lövhult. Sprang detta lopp förra året oxå. I år sprang jag ihop med Bengan. Rullade imål på 30,30 knappt anfådd. Loppet gick jättebra och på em fick jag välbehövlig massage av min duktiga massör Marie.

Fler bilder från Lidingöloppet

På den sista bilden ser man hur jädra mycket folk det var i min startgrupp!!

Göteborg

Befinner mig sedan igår i Göteborg för kurs tom torsdag. Enligt tradition så blir det ett miniträningsläger oxå:)

Igår kväll deltog jag i ett 60 minuters kettelbellpass på sportlife Almedal. Himla roligt men sjukt jobbigt, som tur var instruktören suverän!! Han visade alla övningarna på ett pedagogiskt sätt så det var lätt att ta till sig instruktioner. Efter att ha avnjutit kvällsmat på rummet var man ju bara tvungen att se 2:halvlek av Sverige-Holland.

I morse blev det 6km löpning, till korsvägen och på tillbakavägen alla sidobackar upp. Blev rätt jobbigt!

Ikväll gympass och imon bitti löpning igen innan man styr kosan hemåt. Ja just det däremellan kursar man ju hela dagarna:)plus att jag arbetar med min inlämningsuppgift på kvällarna.

Fler bilder från Lidingöäventyret

Lite bilder från Lidingöäventyret

Lidingöloppet check

Hamnade nog i en liten blogg och träningskoma efter lidingö. Men nu tar vi nya tag.

Vi åkte som sagt upp redan på fredagen med tåg till Södertälje där vi hade bokat hotell. Vi bodde på ett fint Scandichotell mitt i Scanialand. Fredagkvällen tillbringade vi på stan i Södertälje, en inte alltför rolig stadskärna. Vi käkade en god middag med vatten till mig och rödvin till frun:) Rätt så tidigt i säng. Upp tidigt och käkade en stadig hotellfrukost dock utan det småvarma. Pendeln till Centralen där frun och jag skiljdes åt, hon skulle shoppa och möta upp och se min målgång. Hon var hela tiden uppdaterad via tidssmsen som man kunde beställa. Otroligt trångt på Tbanan till Ropsten och gratisbussarna till lidingövallen. Hämtade ut nummerlappen och var i rätt god tid innan start. Nu började nervositeten som jag känt hela morgonen släppa. Starten gick och rätt så omgående kände jag att det skulle bli svårt att hålla det tänkta tempot pga att det var så trångt. Drack enligt plan mina medhavda småflaskor mellan de vanliga vätskekontrollerna. Tycker att den första milen var extremt lättlöpt, mellan 15 och 19km var det ju upp och ner och sista milen gick ju i uppförsbackarnas tecken. Tyckte jag disponerade mitt lopp himla bra, frun sa att jag inte såg speciellt trött ut när jag spurtade mot mål. Efteråt tog det nästan 4 timmar innan vi var tillbaka på hotellet i Södertälje där jag kunde njuta av min välförtjänta kalla öl!! Somnade rätt tidigt, men vaknade utan större skavanker och nu åt jag en gigantisk hotellfrukost!!! Åkte in till Stockholm där frun och jag var lite kulturella genom att besöka Fotografiska museet innan tåget åter gick mot Nässjö.