Veckan sedan helgen i Timmernabben har rullat på. 2 gympass, 1 simpass, löpning med innebandydamerna, cykel både till jobbet och med Bengan. Och som grand finale Eksjö stadslopp igår. Folkfest, både bra och dåligt väder men framför allt ett lopp som jag är himla nöjd med. Dels hur jag disponerade loppet och dels tiden på 49,58 vilket var ett av mina mål detta året att komma under 50 minuter. Första fem km passerades på 24,50 så här kände jag att jag hade möjlighet att slå målsättningen. Efter 8km drog jag i mg en gel och kanske inbillning vad vet jag men fick lite extra energi. När jag har 700m kvar har jag kca 3min på mig, hela gågatan ökar jag och passerar en hel del löpare här för att dra på en sån 100m spurt och knäppe av garmin på 49,58 offeciell tid 49,57!!! Imon ska jag återhämtningsjogga med bengan.
Veckan som kommer är ju en kortvecka men ack så jobbintensiv. ToR Göteborg mån för att hämta en ny elev, ToR skövde på tis för att träffa ev ny elev, onsdag konferens o lönesamtal hela dagen sen direkt Timmernabben denna gången är bägge döttrarna med!!!! Tar med cykeln så det blir lite av ett miniträningsläger. Idag blir bara slappa:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar