Därför stålmannenB-)

Sista träningspasset

Upp i arla morgonstunden, termometern visade -10,5 grader. Dubbla underställ!! Funkade rätt bra att springa. Körde 6km på 37 minuter helt enligt 4,5 timmarsprogrammet på marathon,se som jag följt i 3 veckor.

Meningen var att jag och en kompis skulle åkt skidor först och sedan sprungit en sväng, men han avstod pga begynnande halsont. KLOKT bengan!!

En lugn eftermiddag med lite wiispel och sedan väntar en glad kväll i goda vänners lag med mkt mat o dryck :).

Vi syns i det nya decenniet.

Nyårsafton

Bild från gymmet

Första inlägget!!!

Är en kille på 45 år som funderat några år på att göra klassikern. Har redan cyklat vättern och sprungit en hel del kortare och längre lopp. I höst har jag påbörjat skidkurs men är urdålig på att simma.

Kommer att skriva om min träning o lite andra saker här.

Idag blev det ca 45 min på gymmet tillsammans med en kompis.